Strang · was ist das?
Den Körper trainieren, die Fitness verbessern
Die Bausteine sind nach Richtstufe geordnet. Worauf ein Baustein aufbaut, steht auf seiner Seite.
0 von 21 Bausteinen geübt
Abgedeckt
Lücke
Klasse 5/6
- Motorische Grundfähigkeiten (Lücke, noch keine App)
- Koordinative Fähigkeiten (Lücke, noch keine App)
- Koordinationstraining (Lücke, noch keine App)
- Körperreaktionen auf Belastung (Lücke, noch keine App)
- Puls messen (Lücke, noch keine App)
- Aerobe Ausdauer (Lücke, noch keine App)
- 15-Minuten-Dauerlauf (Lücke, noch keine App)
- Rumpfmuskulatur und Haltung (Lücke, noch keine App)
- Dehnen und Mobilisieren (Lücke, noch keine App)
Klasse 7/8
- 30-Minuten-Dauerlauf (Lücke, noch keine App)
- Dauermethode (Lücke, noch keine App)
- Fahrtspiel (Lücke, noch keine App)
- Extensive Intervallmethode (Lücke, noch keine App)
- Pulsgesteuertes Ausdauertraining (Lücke, noch keine App)
- Ausdauer und Gesundheit (Lücke, noch keine App)
- Kräftigungsübungen für Bauch und Rücken (Lücke, noch keine App)
- Zirkeltraining (Lücke, noch keine App)
Klasse 9/10
Apps in diesem Strang
Eine App für diesen Strang bauen
Eine App bleibt in einem Strang. Sie beginnt bei einem Baustein und wächst mit jeder neuen Version entlang des Lernwegs, zum Beispiel von Klasse 5 bis 10.