Aerobe Ausdauer
„Ich kann erklären, was aerobe Ausdauer ist und woran ich merke, dass ich in einem Tempo laufe, das ich lange durchhalten kann.“
- Richtstufe
- Klasse 5/6
Die Kette
Was du vorher brauchst und was danach kommt, Stufe für Stufe.
Baut auf · 1
- Stufe 1
Dieser Baustein · Stufe 2
Aerobe Ausdauer
Darauf baut direkt auf
- Stufe 3
- 15-Minuten-Dauerlauf
- Dauermethode
- Pulsgesteuertes Ausdauertraining
- Ausdauer und Gesundheit
- 15-Minuten-Dauerschwimmen · Strang Bewegen im Wasser – Schwimmen
Danach bauen noch 10 Bausteine in 4 weiteren Stufen darauf auf.
Wann ist er dran?
Jeder Lehrplan legt selbst fest, in welcher Klasse ein Baustein dran ist. Ohne gewählten Lehrplan zeigt die Karte die Richtstufe.
| Einordnung | Klasse | Im Lehrplan | Stand |
|---|---|---|---|
| Richtstufe | 5/6 | gilt, wo kein Lehrplan gewählt oder erfasst ist | gepflegt im Katalog |
| Andere Länder (16) | – | – | noch nicht erfasst |
Andere Länder, noch nicht erfasst: Baden-Württemberg, Bayern, Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Hessen, Mecklenburg-Vorpommern, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen
Welche App übt ihn?
Noch übt keine App diesen Baustein. Das ist eine Lücke.
Du hast eine Idee, wie man das üben kann? Baue eine App für diesen Strang