Learning map Physical education
How to read the mapClick a building block to see what it builds on, when it is taught and which app practises it.
Strands and building blocks come from: Bewegungs- und Inhaltsfelder der Länder (keine KMK-Bildungsstandards), Leitquelle Kernlehrplan Sport Gymnasium Sek I NRW (2019), verglichen mit dem Kerncurriculum Hessen und dem LehrplanPLUS Bayern · The map as data (JSON)
How to read the map
- Strand · a column
- A part of the subject that runs over several school years.
- Building block · a box
- One thing a child can learn: “I can …”.
- Grade band · a row
- Roughly when a building block is taught. Choose a curriculum to see its grades.
- App · the colour
- Blue means covered: an app practises the building block. Dashed means a gap: no app practises it yet.
You see the grade band: roughly in which two school years a building block is taught. Each German state sets this a little differently. Choose a curriculum, and the map sorts the building blocks by its grades.
Not captured yet: Baden-Württemberg, Bavaria, Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Hesse, Mecklenburg-Western Pomerania, Lower Saxony, North Rhine-Westphalia, Rhineland-Palatinate, Saarland, Saxony, Saxony-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thuringia
Basic motor abilities
Ich kann die motorischen Grundfähigkeiten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit unterscheiden und zu jeder ein Beispiel aus dem Sport nennen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- no other building block
- Practised in
- no app yet – a gap
Coordination abilities
Ich kann koordinative Fähigkeiten wie Gleichgewicht, Orientierung, Reaktion, Rhythmus und Differenzierung an Beispielen erklären.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Coordination training
Ich kann erklären, wie man Koordination gezielt übt: unter Zeitdruck, mit hoher Genauigkeit und unter wechselnden Bedingungen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Body responses to exercise
Ich kann beschreiben, wie Atmung, Puls, Körpertemperatur und Schwitzen sich vor, während und nach einer Belastung verändern.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- no other building block
- Practised in
- no app yet – a gap
Taking your pulse
Ich kann meinen Puls am Handgelenk oder am Hals messen und die Schläge pro Minute ausrechnen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Aerobic endurance
Ich kann erklären, was aerobe Ausdauer ist und woran ich merke, dass ich in einem Tempo laufe, das ich lange durchhalten kann.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
15-minute continuous run
Ich kann 15 Minuten ohne Pause in einem gleichmäßigen Tempo laufen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
30-minute continuous run
Ich kann 30 Minuten ohne Pause in einem selbst gewählten, gleichmäßigen Tempo laufen.
- Grade band
- Grade 7/8
- Practised in
- no app yet – a gap
Continuous training method
Ich kann die Dauermethode beschreiben: lange, gleichmäßige Belastung ohne Pause mit mittlerer Intensität.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Fartlek
Ich kann das Fahrtspiel als Trainingsmethode mit Tempowechseln beschreiben und einen Lauf danach gestalten.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Extensive interval training
Ich kann die extensive Intervallmethode mit Belastung und lohnender Pause beschreiben.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Heart-rate-based endurance training
Ich kann die Belastung in einem Ausdauertraining über meinen Puls steuern.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Endurance and health
Ich kann erklären, wie Ausdauertraining Herz, Kreislauf, Immunsystem und Wohlbefinden stärkt.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Core muscles and posture
Ich kann erklären, warum eine kräftige Bauch- und Rückenmuskulatur die Wirbelsäule schützt und für eine gute Haltung wichtig ist.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- no other building block
- Practised in
- no app yet – a gap
Core strengthening exercises
Ich kann Kräftigungsübungen für Bauch und Rücken richtig ausführen und dabei auf Haltung und Atmung achten.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Circuit training
Ich kann ein Zirkeltraining mit Stationen für verschiedene Muskelgruppen aufbauen und Belastungs- und Pausenzeiten festlegen.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Stretching and mobility
Ich kann Dehn- und Mobilisationsübungen für die wichtigsten Muskelgruppen richtig ausführen und erklären, wozu sie dienen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Training load variables
Ich kann die Belastungsgrößen Intensität, Umfang, Dauer und Dichte erklären.
- Grade band
- Grade 9/10
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Training principles
Ich kann erklären, warum Training regelmäßig sein muss, die Belastung allmählich steigen soll und Erholung dazugehört.
- Grade band
- Grade 9/10
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Health-oriented strength training
Ich kann erklären, wie gesundheitsorientiertes Krafttraining wirkt und worauf Jugendliche dabei achten müssen.
- Grade band
- Grade 9/10
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Personal training plan
Ich kann aus vorgegebenen Übungen einen eigenen Trainingsplan zusammenstellen, um meine Ausdauer oder Kraft zu verbessern.
- Grade band
- Grade 9/10
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Why we warm up
Ich kann erklären, warum ich mich vor dem Sport aufwärme und was dabei in meinem Körper passiert.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Body responses to exercise · strand Fitness and training
- Practised in
- no app yet – a gap
General warm-up routine
Ich kann ein allgemeines Aufwärmprogramm aus lockerem Einlaufen, Mobilisieren und steigernden Übungen zusammenstellen.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Sport-specific warm-up
Ich kann ein Aufwärmen planen, das auf eine bestimmte Sportart vorbereitet.
- Grade band
- Grade 9/10
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Sportswear and hygiene
Ich kann passende Sportkleidung wählen und erklären, warum ich Schmuck ablege und mich nach dem Sport wasche.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- no other building block
- Practised in
- no app yet – a gap
Safety in the gym
Ich kann Regeln für sicheres Verhalten in der Sporthalle nennen, zum Beispiel beim Umgang mit Geräten und bei Signalen der Lehrkraft.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- no other building block
- Practised in
- no app yet – a gap
Setting up equipment
Ich kann Geräte und Matten nach einem Aufbauplan gemeinsam mit anderen sicher auf- und abbauen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
First aid for sports injuries
Ich kann bei typischen Sportverletzungen wie Prellung, Zerrung oder Verstauchung Erste Hilfe nach der PECH-Regel leisten.
- Grade band
- Grade 9/10
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Healthy eating
Ich kann erklären, was zu einer gesunden Ernährung gehört, zum Beispiel genug Wasser, wenig Zucker und viel Obst und Gemüse.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- no other building block
- Practised in
- no app yet – a gap
Nutrition and hydration in sport
Ich kann erklären, was ich vor, während und nach dem Sport essen und trinken sollte und warum Flüssigkeit wichtig ist.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Lack of exercise
Ich kann erklären, welche Folgen Bewegungsmangel hat und wie ich mehr Bewegung in meinen Alltag bringe.
- Grade band
- Grade 9/10
- Builds on
- Endurance and health · strand Fitness and training
- Practised in
- no app yet – a gap
Tension and relaxation
Ich kann den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung in meinem Körper wahrnehmen und beschreiben.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- no other building block
- Practised in
- no app yet – a gap
Relaxation techniques
Ich kann eine Entspannungsmethode wie die Progressive Muskelentspannung durchführen und erklären, wie sie wirkt.
- Grade band
- Grade 9/10
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Body ideals and fitness trends
Ich kann Fitnesstrends und Körperideale aus Medien und Werbung kritisch beurteilen.
- Grade band
- Grade 9/10
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Doping
Ich kann erklären, was Doping ist, welche gesundheitlichen Folgen es hat und warum es im Sport verboten ist.
- Grade band
- Grade 9/10
- Builds on
- Fair play · strand Fair play, rules and teamwork
- Practised in
- no app yet – a gap
Assessing challenging situations
Ich kann in einer Wagnissituation einschätzen, was verlangt wird, was ich schon kann und welche Gefahren es gibt.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- no other building block
- Practised in
- no app yet – a gap
Challenge and risk
Ich kann ein Wagnis von einem Risiko unterscheiden und Gründe nennen, warum Menschen Wagnisse suchen.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Coping with fear
Ich kann Strategien nutzen, um in einer Wagnissituation mit Angst umzugehen, und begründet auch Nein sagen.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Quick starts
Ich kann aus verschiedenen Startpositionen und aus dem Hochstart auf ein Signal hin schnell losrennen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- no other building block
- Practised in
- no app yet – a gap
Sprinting technique
Ich kann die Merkmale eines schnellen Laufs nennen: Laufen auf dem Fußballen, Knie hoch, kräftiger Armeinsatz.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Crouch start
Ich kann einen Tiefstart nach den Kommandos „Auf die Plätze – Fertig – Los“ regelgerecht ausführen.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Phases of the sprint
Ich kann die Phasen eines Sprints beschreiben: Reaktion, Beschleunigung, Höchstgeschwindigkeit und Zieleinlauf.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Relay baton exchange
Ich kann einen Staffelstab im Wechselraum regelgerecht übergeben und annehmen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Hurdling
Ich kann Hindernisse oder niedrige Hürden in einem gleichmäßigen Rhythmus flüssig überlaufen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Long jump
Ich kann einen Weitsprung mit Schrittsprung aus einer Absprungzone ausführen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Phases of the long jump
Ich kann die Phasen des Weitsprungs – Anlauf, Absprung, Flug und Landung – mit ihren wichtigsten Merkmalen beschreiben.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Long jump
- Movement characteristics · strand Learning movements and judging performance
- Practised in
- no app yet – a gap
Scissors jump
Ich kann einen Schersprung über eine Latte oder Schnur mit kurzem Anlauf ausführen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- no other building block
- Practised in
- no app yet – a gap
Fosbury flop
Ich kann den Fosbury-Flop mit Bogenanlauf, Absprung und Lattenüberquerung in Rückenlage beschreiben und in der Grobform springen.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Overarm throw with run-up
Ich kann einen Schlagwurf mit Anlauf im Dreierrhythmus ausführen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- no other building block
- Practised in
- no app yet – a gap
Throwing technique and distance
Ich kann erklären, wie Impulsschritt, Bogenspannung und Abwurfwinkel einen Wurf weiter machen.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Overarm throw with run-up
- Movement characteristics · strand Learning movements and judging performance
- Practised in
- no app yet – a gap
Standing shot put
Ich kann eine Kugel aus dem Stand regelgerecht stoßen und erklären, warum sie gestoßen und nicht geworfen wird.
- Grade band
- Grade 9/10
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Shot put with glide
Ich kann beim Kugelstoßen die Kugel mit Angleiten oder Nachstellschritt vorbeschleunigen.
- Grade band
- Grade 9/10
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Athletics competition rules
Ich kann wichtige Wettkampfregeln der Leichtathletik nennen, zum Beispiel Fehlstart, Übertreten und Zahl der Versuche.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Rules in sport · strand Fair play, rules and teamwork
- Practised in
- no app yet – a gap
Measuring and officiating
Ich kann Weiten und Zeiten richtig messen und als Kampfrichter einfache Aufgaben wie das Startsignal übernehmen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Buoyancy, gliding and propulsion
Ich kann beschreiben, wie mein Körper im Wasser auftreibt, absinkt und gleitet, und erklären, wie ich Vortrieb erzeuge.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- no other building block
- Practised in
- no app yet – a gap
Breathing in water
Ich kann über Wasser einatmen und unter Wasser ausatmen und meine Atmung an die Schwimmbewegung anpassen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- no other building block
- Practised in
- no app yet – a gap
Diving underwater
Ich kann bis zu zwei Meter tief tauchen, einen Gegenstand heraufholen und mich unter Wasser orientieren.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Jumping into water
Ich kann fußwärts und kopfwärts vom Beckenrand und vom Startblock ins Wasser springen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Swimming pool rules
Ich kann die Baderegeln nennen und erklären, wie sie mich und andere schützen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- no other building block
- Practised in
- no app yet – a gap
Breaststroke
Ich kann Brustschwimmen mit Armzug, Beinschlag, Atmung und Gleitphase koordiniert schwimmen und seine Technikmerkmale beschreiben.
- Grade band
- Grade 5/6
- Practised in
- no app yet – a gap
Front crawl and backstroke
Ich kann Kraulschwimmen oder Rückenkraulschwimmen mit wechselseitigem Armzug, Beinschlag und Atmung schwimmen und seine Technikmerkmale beschreiben.
- Grade band
- Grade 5/6
- Practised in
- no app yet – a gap
Starts and turns
Ich kann in meiner Schwimmart einen Startsprung und eine Wende nach den Wettkampfregeln ausführen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
15-minute continuous swim
Ich kann 15 Minuten ohne Pause schwimmen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Aerobic endurance · strand Fitness and training
- Practised in
- no app yet – a gap
Self-rescue
Ich kann mich in Notsituationen im Wasser, zum Beispiel bei einem Krampf oder bei Erschöpfung, richtig verhalten und mich selbst retten.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Rescue with aids
Ich kann einer Person in Not mit Rettungsstange, Rettungsring oder Rettungsball helfen, ohne mich selbst in Gefahr zu bringen.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Lifesaving
Ich kann Techniken des Rettungsschwimmens wie Transportschwimmen, Kleiderschwimmen und An-Land-Bringen beschreiben.
- Grade band
- Grade 9/10
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Basic gymnastic movements
Ich kann die turnerischen Grundformen Rollen, Stützen, Springen, Schwingen, Hangeln, Balancieren und Klettern unterscheiden und an Geräten zeigen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- no other building block
- Practised in
- no app yet – a gap
Body tension
Ich kann erklären, warum Körperspannung beim Turnen wichtig ist, und sie in Übungen aufbauen und halten.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- no other building block
- Practised in
- no app yet – a gap
Spotting grips
Ich kann einfache Helfergriffe wie den Klammergriff und die Drehhilfe anwenden und erklären, wann sie gebraucht werden.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Safety in the gym · strand Health, safety and risk
- Practised in
- no app yet – a gap
Forward roll
Ich kann eine Rolle vorwärts turnen und ihre Technikmerkmale nennen, zum Beispiel Kinn auf die Brust und runder Rücken.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Backward roll
Ich kann eine Rolle rückwärts turnen und ihre Technikmerkmale nennen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Handstand
Ich kann in den Handstand aufschwingen, ihn kurz halten und abrollen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Cartwheel
Ich kann ein Rad turnen und die Reihenfolge von Händen und Füßen beschreiben.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Gymnastic routine
Ich kann mehrere Turnelemente zu einer flüssigen Übungsverbindung an einem Gerät oder am Boden verbinden.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Pullover on the bar
Ich kann am Reck einen Hüftaufschwung turnen und beschreiben, wie ich den Körper nah an der Stange halte.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Underswing dismount
Ich kann am Reck einen Felgunterschwung turnen und sicher landen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Straddle vault over the buck
Ich kann mit Anlauf und Absprung vom Brett eine Grätsche über den Bock springen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Squat vault over the box
Ich kann eine Hocke über den Kasten springen.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Phases of the vault
Ich kann die Phasen eines Stützsprungs beschreiben: Anlauf, Brettabsprung, erste Flugphase, Stütz, zweite Flugphase und Landung.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Straddle vault over the buck
- Movement phases · strand Learning movements and judging performance
- Practised in
- no app yet – a gap
Balance beam
Ich kann auf dem Schwebebalken aufgehen, vorwärts und rückwärts gehen, mich drehen und sicher abgehen.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Parallel bars
Ich kann am Barren schwingen, in den Grätschsitz aufgrätschen und sicher abgehen.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Mini trampoline
Ich kann vom Minitrampolin einen Streck-, Hock- und Grätschsprung springen und sicher landen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Climbing and bouldering
Ich kann an Kletterwand, Tau oder Sprossenwand sicher klettern und die Sicherheitsregeln beim Bouldern nennen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Basic gymnastic movements
- Assessing challenging situations · strand Health, safety and risk
- Practised in
- no app yet – a gap
Spotting
Ich kann bei schwierigen Turnelementen Sicherheitsstellung geben und anderen Hinweise zur Verbesserung geben.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Acrobatics and pyramids
Ich kann mit anderen eine akrobatische Figur oder Pyramide sicher bauen und dabei die Aufgaben von Unterleuten und Obermann beachten.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Moving to the beat
Ich kann mich im Takt einer Musik bewegen und dabei in Achterblöcken mitzählen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- no other building block
- Practised in
- no app yet – a gap
Hand apparatus
Ich kann mit einem Handgerät wie Seil, Ball oder Reifen Grundtechniken ausführen und zu einer kurzen Folge verbinden.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Dance step combination
Ich kann eine vorgegebene Tanzschrittkombination aus Gehen, Hüpfen, Federn und Drehen zur Musik tanzen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Dance styles
Ich kann Tanzarten wie Volkstanz, Gesellschaftstanz und Hip-Hop an ihren Merkmalen unterscheiden.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Basic aerobics steps
Ich kann Aerobic-Grundschritte wie Step-Touch, March und Grapevine ausführen und mit Armbewegungen kombinieren.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Formations
Ich kann Aufstellungsformen wie Reihe, Kreis und Block benennen und in einer Gruppengestaltung wechseln.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Space, time and dynamics
Ich kann die Gestaltungskriterien Raum, Zeit und Dynamik erklären und in einer eigenen Gestaltung nutzen.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Expression and body language
Ich kann mit Mimik, Gestik und Körperhaltung Stimmungen ausdrücken und erklären, wie das auf Zuschauer wirkt.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Choreography
Ich kann eine Choreografie mit Anfang, Hauptteil und Schluss aufbauen und mit einer Gruppe einüben.
- Grade band
- Grade 7/8
- Practised in
- no app yet – a gap
Evaluating performances
Ich kann eine Präsentation nach Kriterien wie Synchronität, Ausdruck, Schwierigkeit und Nutzung des Raums beurteilen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Juggling
Ich kann mit Tüchern oder Bällen die Kaskade jonglieren.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Game concept
Ich kann die Spielidee eines Spiels beschreiben: wer mit wem gegen wen spielt und welches Ziel es gibt.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- no other building block
- Practised in
- no app yet – a gap
Modifying games
Ich kann ein Spiel verändern, indem ich Regeln, Spielfeld, Spielerzahl oder Spielgerät anpasse.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Game concept
- Rules in sport · strand Fair play, rules and teamwork
- Practised in
- no app yet – a gap
Inventing games
Ich kann ein eigenes Spiel erfinden und seine Regeln so aufschreiben, dass andere es spielen können.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Passing and receiving
Ich kann einen Ball mit Hand, Fuß oder Schläger kontrolliert zuspielen und annehmen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- no other building block
- Practised in
- no app yet – a gap
Getting free for a pass
Ich kann mich im Spiel freilaufen und anbieten, damit ich angespielt werden kann.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Attack and defence
Ich kann im Spiel zwischen Angriff und Abwehr umschalten und weiß, was jeweils meine Aufgabe ist.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Game categories
Ich kann Sportspiele in Zielschussspiele, Rückschlagspiele und Endzonenspiele einteilen und ihre Spielideen vergleichen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Individual, group and team tactics
Ich kann Individualtaktik, Gruppentaktik und Mannschaftstaktik an Beispielen aus einem Sportspiel unterscheiden.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Overloads and give-and-go
Ich kann eine Überzahl im Angriff erkennen und mit Doppelpass oder „Give and Go“ ausnutzen.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Man-to-man and zonal marking
Ich kann Manndeckung und Raumdeckung unterscheiden und erklären, wann welche Deckung sinnvoll ist.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Feints
Ich kann eine einfache Finte einsetzen, um einen Gegner zu täuschen.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Basketball rules
Ich kann die wichtigsten Basketballregeln erklären, zum Beispiel Schrittregel, Doppeldribbling und Foul.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Game categories
- Rules in sport · strand Fair play, rules and teamwork
- Practised in
- no app yet – a gap
Basketball dribbling and passing
Ich kann im Basketball regelgerecht dribbeln, passen, fangen und mit Stopp und Sternschritt anhalten.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Lay-up
Ich kann einen Korbleger im Zweierrhythmus ausführen und seine Technikmerkmale beschreiben.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Football rules
Ich kann die wichtigsten Fußballregeln erklären, zum Beispiel Einwurf, Eckstoß, Foul und Freistoß.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Game categories
- Rules in sport · strand Fair play, rules and teamwork
- Practised in
- no app yet – a gap
Football passing and receiving
Ich kann im Fußball mit der Innenseite passen, den Ball annehmen und mitnehmen und aufs Tor schießen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Handball rules
Ich kann die wichtigsten Handballregeln erklären, zum Beispiel Schrittregel, Torraum und Siebenmeter.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Game categories
- Rules in sport · strand Fair play, rules and teamwork
- Practised in
- no app yet – a gap
Handball throwing and catching
Ich kann im Handball in der Bewegung werfen und fangen, prellen und mit Schlagwurf aufs Tor werfen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Handball rules
- Passing and receiving
- Overarm throw with run-up · strand Running, jumping, throwing – athletics
- Practised in
- no app yet – a gap
Volleyball rules
Ich kann die wichtigsten Volleyballregeln erklären, zum Beispiel drei Ballkontakte, Rotation und Zählweise.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Game categories
- Rules in sport · strand Fair play, rules and teamwork
- Practised in
- no app yet – a gap
Volleying and forearm passing
Ich kann im Volleyball den Ball oberes Zuspiel (Pritschen) und unteres Zuspiel (Baggern) kontrolliert spielen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Underhand serve
Ich kann im Volleyball einen Aufschlag von unten regelgerecht ins gegnerische Feld spielen.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Rules of racket games
Ich kann die Regeln eines Rückschlagspiels wie Badminton oder Tischtennis erklären: Aufschlag, Feldgrenzen und Zählweise.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Game categories
- Rules in sport · strand Fair play, rules and teamwork
- Practised in
- no app yet – a gap
Placing shots in racket games
Ich kann in einem Rückschlagspiel mit Grundschlägen lange und kurze Bälle so platzieren, dass ich den Gegner ausspiele.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
End-zone games
Ich kann die Spielidee und die wichtigsten Regeln eines Endzonenspiels wie Ultimate Frisbee oder Flag-Football erklären.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Game categories
- Rules in sport · strand Fair play, rules and teamwork
- Practised in
- no app yet – a gap
Rules in sport
Ich kann erklären, wozu Regeln im Sport da sind und was ohne sie passieren würde.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- no other building block
- Practised in
- no app yet – a gap
Fair play
Ich kann Merkmale für faires Verhalten im Sport nennen und erklären, was Fairplay bedeutet.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Winning and losing
Ich kann fair mit Sieg und Niederlage umgehen und erklären, warum das zum Sport gehört.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Rule violations
Ich kann Regelverstöße nach ihren Ursachen unterscheiden – Versehen, Unvermögen oder Absicht – und ihre Folgen bewerten.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Refereeing
Ich kann in einem Spiel als Schiedsrichterin oder Schiedsrichter mit den vereinbarten Zeichen und Signalen pfeifen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Resolving conflicts
Ich kann einen Streit beim Sport mit einer vereinbarten Strategie lösen, zum Beispiel mit einem Gespräch nach festen Schritten.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Fair team selection
Ich kann Mannschaften fair bilden und Unterschiede in der Leistung so ausgleichen, dass alle mitspielen können.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Roles in a team
Ich kann in einer Mannschaft verschiedene Rollen übernehmen und erklären, warum jede Rolle für das Team wichtig ist.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Organising a tournament
Ich kann einen kleinen Wettbewerb oder ein Turnier mit Spielplan, Regeln und Ergebnisliste selbst organisieren.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Rules in sport
- Measuring and officiating · strand Running, jumping, throwing – athletics
- Practised in
- no app yet – a gap
Movement characteristics
Ich kann wichtige Merkmale einer einfachen Bewegung mit Fachbegriffen benennen, zum Beispiel beim Werfen oder Springen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- no other building block
- Practised in
- no app yet – a gap
Movement phases
Ich kann eine Bewegung in Vorbereitungs-, Haupt- und Endphase gliedern und erklären, was jede Phase bewirkt.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Observing movement
Ich kann eine Bewegung mit einem Beobachtungsbogen oder einem Video nach vorgegebenen Merkmalen beobachten und eine Rückmeldung geben.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Learning aids
Ich kann Hilfen beim Lernen einer Bewegung nennen und nutzen, zum Beispiel Geländehilfen, Bilder, akustische Signale und Feedback.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Teaching principles
Ich kann beim Üben einer neuen Bewegung Grundsätze wie „vom Leichten zum Schweren“ und „vom Teil zum Ganzen“ anwenden.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Performance factors
Ich kann erklären, dass neben Kraft und Ausdauer auch Konzentration, Motivation und Anstrengungsbereitschaft eine sportliche Leistung bestimmen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Basic motor abilities · strand Fitness and training
- Practised in
- no app yet – a gap
Reference standards for performance
Ich kann eine sportliche Leistung auf drei Arten beurteilen: im Vergleich mit mir selbst, mit anderen und mit einer festen Norm.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Recording performance
Ich kann meine Leistungen messen, in einer Tabelle oder einem Diagramm darstellen und meine Entwicklung beschreiben.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Reference standards for performance
- Measuring and officiating · strand Running, jumping, throwing – athletics
- Practised in
- no app yet – a gap
Riding and steering
Ich kann mich mit einem Roll- oder Gleitgerät wie Inlinern, Rad oder Skiern kontrolliert fortbewegen, beschleunigen und die Richtung ändern.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- no other building block
- Practised in
- no app yet – a gap
Braking and stopping
Ich kann für mein Roll- oder Gleitgerät passende Bremstechniken erklären und sicher anhalten.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Protective gear
Ich kann die passende Schutzausrüstung für eine Roll- oder Gleitsportart nennen und erklären, wovor sie schützt.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Sportswear and hygiene · strand Health, safety and risk
- Practised in
- no app yet – a gap
Rules on road and slope
Ich kann Verhaltensregeln im Straßenverkehr oder auf der Piste wie die FIS-Regeln nennen und begründen.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Weather and outdoor sport
Ich kann erklären, wie Wetter, UV-Strahlung, Ozon und Temperatur den Sport im Freien beeinflussen, und mich passend ausrüsten.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Sportswear and hygiene · strand Health, safety and risk
- Practised in
- no app yet – a gap
Protecting nature in sport
Ich kann Regeln für umweltschonenden Sport in der Natur nennen und begründen, warum Natur und Tiere Schutz brauchen.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Orienteering
Ich kann mich mit einer Karte im Gelände orientieren und einen Orientierungslauf bewältigen.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- 15-minute continuous run · strand Fitness and training
- Practised in
- no app yet – a gap
Rules for fair fighting
Ich kann Regeln für faires Kämpfen nennen, zum Beispiel ein Stoppsignal, keine Schläge und Rücksicht auf den Partner.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Fair play · strand Fair play, rules and teamwork
- Practised in
- no app yet – a gap
Pushing and pulling contests
Ich kann mit einer Partnerin oder einem Partner in Zieh- und Schiebekämpfen fair um Raum und Gegenstände kämpfen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Safe falling
Ich kann sicher rückwärts und seitwärts fallen, ohne mich zu verletzen.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- no other building block
- Practised in
- no app yet – a gap
Breaking balance
Ich kann erklären, wie ich das Gleichgewicht eines Gegners erspüre und breche, und es im Kampf kontrolliert anwenden.
- Grade band
- Grade 5/6
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Hold-downs and escapes
Ich kann am Boden einen Haltegriff ansetzen und mich aus einem Haltegriff befreien.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Combat tactics
Ich kann einfache Taktiken im Zweikampf wie Kontern, Kombinieren und Täuschen erklären und anwenden.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap
Controlling aggression
Ich kann Strategien nennen und nutzen, mit denen ich im Zweikampf Wut und Aggression kontrolliere.
- Grade band
- Grade 7/8
- Builds on
- Practised in
- no app yet – a gap